皆さん、頭を酷使していますよね。眠る直前までスマホを触っていたり
していませんか？眠っている間に記憶の整理だけでなく
皮膚や内臓の修復もしてくれる大切な睡眠。
でも眠る直前までスマホをいじっていると成長ホルモンやメラトニン
には悪影響。いいホルモンを分泌したいので
寝る前に脳を活性していてはいいホルモンが分泌されません。
睡眠の質も下がり、寝てはいても身体も脳内もしっかりと
休めていない状態に。。。。
お顔の弛み・歪みにも大きく関わる頭！！
シャンブルのコースにはヘッドマッサージが欠かせません！！